Correndo in ritardo
Sono rotto. Ultimamente, vado al lavoro solo presto 2 giorni alla settimana (gli altri giorni in cui non vado fino a dopo due). Il resto dei giorni ho ancora il mio set di allarme, ma lo spengo e mi alzo piacevole dal letto, cambio per la mia corsa, controlla e -mail, bevi caffè, prepara la colazione e prima che io lo sappia che sono stato alzato per 1 1/2 ore e ho fame!
Questo rende una corsa lenta in cui sono molto affamato e mi giro presto o mi sento schifoso perché ho mangiato un po ‘di farina d’avena prima di colpire le strade.
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Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e snack più consigli.
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Dopo la mia scarsa corsa di 4,5 miglia (in cui ho scelto di alzarmi e andare presto da ora in poi) ho provato a fare pancake. Volevo un pancake per tutta la proteina con uova, zucca, cottage e condimento. Ehm, non ha funzionato …
Diciamo solo che sono 0 per 2 oggi.
Questo è il mio impegno formale e pubblico per alzarsi e andare quando la mia sveglia suona per il resto dell’anno. Non passerò, non raccoglierò $ 200, non controllerò l’e -mail fino a quando non tornerò. Inoltre, sta iniziando a scaldarsi qui, quindi devo battere il caldo e alzarmi presto!
Ieri sorseggiava il caffè ghiacciato mentre andava al lavoro e considerava l’apertura di un franchising DD. Quindi, ho capito l’accesso 24 ore su 24 al caffè freddo e alle ciambelle potrebbe non essere la migliore idea. O è geniale
A proposito del mio amore per DD, vado in Florida per il nostro viaggio annuale a Marco Island in 59 giorni! Ho usato questo calcolatore dei giorni del sito per dirmelo, quindi non avrei dovuto contattare effettivamente a 59 (questo avrebbe potuto richiedermi un intero minuto – che spreco!).
Ugh, non voglio nemmeno pensare a un costume da bagno dopo il cibo divertente di questo fine settimana. E non ho ancora perso i 7 sterline che ho messo tra l’allenamento della maratona a T-day e il Natale-Ouch.
Sto cercando di mangiare pulito fino ad allora, quindi mi sento al meglio. Per me mangiare pulito non è zucchero trasformato, nessuna farina bianca.
Domanda: cosa ti sta mangiando pulito?
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