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ciao! Come va? Sta andando caldo, giusto!? La corsa estiva è in pieno svolgimento! Lo adoro. E spero che anche tu lo ami. Ma anche se non lo fai, lo adorerai molto di più con la migliore attrezzatura da corsa.

Oggi condivido informazioni sui miei cortometraggi preferiti.
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Ogni giorno ricevo domande su Instagram e Facebook che mi chiedono “Quali sono i cortometraggi?!” … o … “Dove hai preso quei pantaloncini da corsa – sembrano la lunghezza ideale!?”

Mi sento come se ne parlassi tutto il tempo! Ma le domande continuano a venire ed è stato recentemente portato alla mia attenzione che il mio post precedente sui migliori cortometraggi in esecuzione suggerisce di spostare i cortometraggi di comfort, ma non vengono più fatti. BOO!

Quindi, ecco alcune opzioni che puoi acquistare tramite Amazon o altre aziende di attrezzi da corridore o trovare nel tuo negozio di corsa locale o grandi venditori (Walmart e JC Penny ne trasportano un po ‘).

Fammi sapere i tuoi pantaloncini da corsa preferiti nei commenti nel caso in cui un altro corridore preferisca la tua attrezzatura preferita!

Come evitare la coscia

Il passaggio 1 per combattere la sfregamento è avere la migliore attrezzatura possibile. Cerca di evitare eventuali problemi di sfregamento prima ancora di iniziare. Una volta che la sfregamento inizia, è difficile fermare l’irritazione. La cosa migliore che puoi fare è indossare l’attrezzatura che si adatta correttamente.

Scegli i vestiti da corsa che non espongono aree di pelle che potrebbero strofinare insieme -> cosce e braccia che sfregano contro il tuo corpo sono colpevoli comuni.

Assicurati che si adatti correttamente e non sia troppo stretto o troppo sciolto.

Il passaggio 2 per evitare di sfregare è usare la vaselina o la planata del corpo per evitare che la pelle si sfrega e si irrita. In alcuni casi ci sono solo alcune parti del corpo che verranno sfregiate dal movimento e dal sudore ripetitivi. Se non riesci a evitare lo sfregamento: allevialo con qualcosa di simile al corpo, vaselina, deodorante (ho visto qualcuno fare questo a Ragnar) in modo che l’area non diventa cruda.

Il passaggio 3 è correre con le gambe molto distanti come se avessi un’anguria tra loro. Questo potrebbe rallentarti. E i tuoi compagni di corsa potrebbero essere troppo imbarazzati per correre con te. E devi stare attento agli infortuni perché non correrai con un buon passo … ok, non importa. Prova i primi due modi per evitare di sfregare.

Adoro i pantaloncini da corsa a lungo e penso che siano essenziali per evitare la sfregamento della coscia. Ho obiettivo per pantaloncini lunghi da 6 a 8 pollici. Ma tutti sono diversi, quindi scopri quanto ti piacciono e fai acquisti di conseguenza! Ci sono alcune aziende che offrono 5 ″ di lunghezza, a seconda di come si è modellati che potrebbe funzionare. Ho bisogno che siano lunghi almeno 6 “.

Inoltre, alcune aziende hanno una certa breve lunghezza nella descrizione, ma si sentono più lunghe o più corti a seconda del taglio / stile e di come si siedono sui fianchi e sul sedere. Se sto decidendo tra due coppie, sceglierò quelle più lunghe.

1. Road Runner Sports da 8 “pantaloncini da 8” o shorts da 6 “.

Questi sono disponibili su Road Runner Sports o online. Hanno opzioni strette e quelle sciolte che soddisfano le mie esigenze di lunghezza. In genere mi attengo allo stile stretto / compressione.

Mi piacciono i pantaloncini da 8 “di ricarica

Anche i pantaloncini da 6 “a compressione di ricarica sono buoni (di nuovo dipende dal tuo corpo e dalle esigenze)

Hanno anche pantaloncini di ispirazione per ingranaggi da 7 “sciolti se non ti piace indossare pantaloncini stretti per correre.

Hanno anche pantaloncini sciolti (non a compressione / stretta) che sono 7 “ma non li ho indossati.

Puoi dare un’occhiata alle loro altre attrezzature qui: Road Runner Sports Online Store o puoi portarli di persona nelle loro località nella California meridionale.

Inoltre, Road Runner Sports ha un’opzione VIP in cui è possibile unirti al Club VIP a pagamento e ottenere prezzi più bassi su marcia durante tutto l’anno. Questi sono $ 35,99 per i membri VIP e $ 39,99 per il generale.

2. Brooks 7 “in esecuzione pantaloncini

Brooks ha pantaloncini a compressione e pantaloncini non adattati che sono lunghi e aiutano a evitare sfregamenti e sfregamenti. Le versioni precedenti dei loro pantaloncini avevano una striscia sottile attorno al foro della gamba che aiutava a mantenerlo in posizione. Non credo che lo abbiano più, ma se i tuoi pantaloncini sono abbastanza lunghi non ne avrai bisogno.

Shorts Greenlight da 7 “femminili – Shorts in stile compressione

Pantaloncini Chaser da 7 “femminili – Shorts in stile sciolto

3. Danskin ora corrono pantaloncini <- Questi non sono più disponibili. Aggiornato 7.18 Danksin ora produce pantaloncini da 9 "se vuoi qualcosa di un po 'più lungo. A seconda dell'altezza e delle dimensioni: questi possono essere ideali o un po 'lunghi. All'inizio pensavo fossero fantastici. Ma quando ho iniziato a indossare i pantaloncini da 7 "e ho alternato a questi, mi sentivo come se fossero un po 'lunghi. Danskin offre anche un sacco di attrezzatura da allenamento di dimensioni plus.. I loro pantaloncini in esecuzione non sembrano spessi o realizzati con lo stesso tessuto di compressione delle altre opzioni in questo elenco. Va bene se non vuoi molto tessuto. Ma non è bueno se ti piace sentirti come il tuoI vestiti ti stanno trattenendo. 4. Shorts di Xersion da JC Penney Li ho trovati per caso. Stavo camminando attraverso JC Penney per arrivare al centro commerciale e ho trovato pantaloncini che sono esattamente come quelli che indosso. Quindi ho acquistato un paio per cercare di amarli. Sono tornato per alcune coppie molte più! Sono disponibili solo in negozio o online tramite JC Penney. Questi sono i pantaloncini per biciclette vitali di Xersion. 5. Altri cortometraggi da 8 " Inoltre, lascia che ti dia alcuni suggerimenti per altri pantaloncini correnti. Questo elenco ha i miei pantaloncini correnti, ma ci sono molte opzioni: sono essenziali per assicurarsi di sapere cosa vuoi e di cui hai bisogno in termini di stile, taglio, dimensioni, lunghezza, compressione, ecc. Consigli: Scopri quale lunghezza devi evitare la sfregamento della coscia. Controlla la qualità del tessuto: alcuni marchi offrono pantaloncini lunghi ma il tessuto è davvero sottile, quindi non durerà a lungo, potresti sentirti molto più autocosciente e/o non è lusinghiero. Il tessuto di compressione e qualità è essenziale per aiutarlo a sostenere la prova di centinaia di miglia. Quando trovi una coppia che ami, attenersi. Valuta se i pantaloncini si adatteranno dappertutto, non solo concentrarti sulla lunghezza. E ottieni la soluzione migliore per il tuo corpo. So di essere stato titubante a indossare vestiti attillati in passato perché evidenzierebbe le parti del corpo che volevo nascondere, ma se la corsa non si adattava correttamente, tende a trasfertare sul tuo corpo e causare sfregamenti. Bonus Round! Quando stavo ricercando opzioni non running per la prevenzione della pausa ho trovato queste bande di cosce anti-teatro. Penso che siano davvero una buona idea! Questi non sono per correre, solo da indossare sotto gonne e abiti. Questa è una buona opzione se attualmente indossi pantaloncini o qualcosa sotto la gonna per questo motivo. Domanda: quali sono i tuoi pantaloncini / capri / pantaloni preferiti da indossare per la corsa? Avvisi di sconti e offerte Iscriviti per ottenere aggiornamenti su nuovi sconti, codici coupon di sconto e offerte da Run Eat Repece.com Sei in! Ora controlla la tua email per confermare l'abbonamento. Si è verificato un errore per l'invio dell'abbonamento. Per favore riprova. Nome di battesimo Indirizzo e-mail Usiamo questo campo per scoprire i robot di spam. Se lo riempi, sarai contrassegnato come spammer. sottoscrivi Non ti invieremo spam. Annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Alimentato da ConvertKit 25Save La condivisione è la cura! 25 Spillo Condividere Tweet Condividere Posta Condividere Continua a scegliere questi: Non puoi correre senza Non puoi correre senza Non riesco a correre senza questi 11 articoli in marcia in esecuzione. Pila sulla sfida di Miles Running Day 23. I miei leggings e capris preferiti I miei leggings e capris preferiti Sono entusiasta di condividere i miei capris e leggings preferiti perché questa attrezzatura è molto più economica di molti altri miei Target Shorts in esecuzione - Revisione e raccomandazioni Target Shorts in esecuzione - Revisione e raccomandazioni Recensione della vita di potenza da 10,5 ″ Shorts da Target. Questi pantaloncini in esecuzione sono molto economici, quindi ho pensato di prenderli Recensione dei pantaloncini da corsa Athleta Recensione dei pantaloncini da corsa Athleta Come fermare la coscia mentre runninng. New Running Shorts Review - Athleta Hiit It 9 "Shorts Review. Women's Running Quello che indosso per correre meglio ora e i totali del chilometraggio di luglio Quello che sto indossandong per correre meglio ora e i totali del chilometraggio di luglio Le mie attuali preferite degli attrezzi da corsa e quanto mi sono corso numerose miglia a luglio. Il chilometraggio mensile si arrotonda e cosa ci aspetta con la mia corsa I migliori cortometraggi in esecuzione - I miei preferiti e il podcast degli aggiornamenti di allenamento I migliori cortometraggi in esecuzione - I miei preferiti e il podcast degli aggiornamenti di allenamento I migliori pantaloncini da corsa per evitare di sfregamento e sfregamento della coscia. I miei pantaloncini da corsa preferiti per l'allenamento caldo. Long running sh ⚡ di Shareaholic .