Cosa accade quando inizi a correre anche veloce
La prima maratona che ho completato sentendosi forte e veloce è avvenuto perché ho visto un amico mentre passavo la linea di inizio.
Vive lontano e abbiamo chiacchierato per un po ‘. Era un Streaker Marathon e ha dovuto correre lento per evitare lesioni ed essere in grado di eseguire molte gare.
Era davvero disciplinato per la sua velocità e mi sono trattenuto per chattare.
Dopo qualche chilometro ho dichiarato ciao per correre la mia gara. Ho scelto la velocità e ho finito per sentirmi meglio del normale verso la fine.
Sono stato in grado di spingermi nelle ultime miglia e colpire divisioni sfavorevoli (che raramente si sono verificate prima)!
Ho capito che non devi mai “tempi di banca” uscendo velocemente ma non sono riuscito a fermarmi!
Immaginarmi più lentamente di quanto avrei normalmente -> ha provocato una gara più rapida della mia normale strategia.
Se sei nuovo a correre o alle corse, inizia più lentamente di quanto credi di dover.
Suggerimenti per stimolare te stesso:
Se ti senti benissimo a metà strada -> accelera!
Se ti senti benissimo nell’ultimo terzo -> accelera di più!
Se ti senti fantastico con un paio di miglia da percorrere -> Scegli! Guarda di cosa sei fatto !!
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