Regola n. 34: non prenderlo
sana politica di vita n. 34: se non vuoi mangiarlo, non capirlo.
Questa è una regola di base, ma spesso mi rompa. Come ho fatto oggi per esempio. Ho appena incontrato il negozio per prima cosa. Sì, in realtà ho corso. Ora io ho l’autorizzazione dal PT che corro ovunque = intorno ai navani del supermercato, in chiesa, alla mia automobile nel parcheggio del veicolo. Prendendo in giro.
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Ovviamente sono uscito con molto più di un oggetto? E uno di questi era questo yogurt. So meglio che acquistare oggetti carichi di HFCS, ma Strawberry Shortcake suonava così bene! L’ho mangiato per l’ideale del dessert ora e aveva un sapore falso.
Boo per me. Ci sono molte volte in cui sono al supermercato e qualcosa attira la mia attenzione. Quindi, sono lì con il cibo in mano che contempla se devo ottenerlo o meno.
Il diavolo sul mio trasporto urla: “Sì! prendilo! Avrà un buon sapore e dovresti avere una sorpresa. ”
Ma l’Angelo IE dice: “Non credo che sia una scelta salutare e probabilmente lo mancherai troppo e ti odierai più tardi”. (Chi ha invitato quella persona a fare acquisti con me comunque?)
Oggi l’angelo ha perso la battaglia di yogurt, ma ha vinto una battaglia di pane toast all’aglio?
Ehi, vinci un po ‘che perdi un po’, giusto?
C’è una linea sottile tra limitare alcuni alimenti da me stesso rispetto a me stesso di provare piacere in loro, ma non tenerli nella casa dove sono tentato di farlo. Molte volte queste battaglie si verificano con cose come muesli o gelati non zogurt a zoppo?
D: Come fate a gestire questo? Ottieni cibi che sei tentato di mangiare troppo ?? Ci sono cibi che non tieni in casa in alcun modo a causa di questo ???
Io: non mi nega il cibo, ma so di avere una storia di eccesso di cibo e/o di mangiare inutilmente alcuni cibi molto più di altri. Questi sono oggetti che cerco di non tenere in casa a meno che non mi trovi davvero in un posto?
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Ho “dimenticato” di fare le foto dei miei mangiatori pomeridiani, ma se hai visto due barre di muesli li hai visti tutti (catturarlo?).
Ho anche preso un caffè ghiacciato prima della terapia fisica.
La cena era la zuppa di pomodoro rimanente con ceci e mais. più pane al formaggio e broccoli sul lato.
Il pane al formaggio sta diventando molto più e molto più frequente qui intorno a questi giorni. Ben adora questa roba e anche io. Questa volta l’ho fatto sul pane Naan intero di TJ. Questa roba è incredibile sotto la griglia: mette davvero in evidenza il sapore e la consistenza!
Oh, ho appena trovato questa foto anche sulla mia cam! Oops! Immagino di aver mangiato un po ‘di cioccolato fondente oggi di cui mi sono quasi dimenticato!
Dopo PT e correre oggi sono meglio ghiacciare il ginocchio e rilassarmi con un po ‘di TV spazzatura (che ho anche sentito è buono per il tuo ginocchio).
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