Come hai superato il divorzio – consigli autentici che mi hanno aiutato
suggerimenti per prendere il divorzio o la rottura. Questa settimana ho avuto una preoccupazione importante sulla casella di storia di Instagram @RuneAtrepeat …
“Che assistito ti prendi / ti distrai dal tuo divorzio durante l’allenamento?”
Ugh. Questo mi rende triste. Non desidero il cuore spezzato di alcun tipo di tipo su nessuno.
Così ho risposto nelle mie storie IG: è salvato nelle domande e risposte di Sept.
Ma ho detto che avrei fatto una rapida pubblicazione da quando stavo nominando molti strumenti e suggerimenti che mi hanno aiutato a sopravvivere. Condividerò quell’elenco di seguito.
[Inoltre, ho menzionato di fare una “sequenza temporale delle relazioni” e ho dichiarato che lo spiegherei in un post. Bene, questo arriverà presto. Ho bisogno di fare un video o un qualche tipo di immagine per spiegarlo.]
Cose che aiutano a guarire dal crepacuore
Sfogati. Parla con amici, Dio, un terapista, il tuo cane, il cane del tuo amico, un ragazzo alla stazione di servizio …
Usa app o app video per collegarsi con amici e familiari. Ho “parlato” con gli amici lasciando molti messaggi in corso e su … via WhatsApp e Marco Polo. La bellezza di questo è: lasci il messaggio quando hai bisogno di un amico, tuttavia possono ascoltare o guardare quando hanno tempo. Questo metodo non ti senti in colpa e impedisci di raggiungere. Oltre ai tuoi amici non si preoccupano se dovrebbero ispezionare o meno e no.
Pregare. Questo dovrebbe essere molto primo nella lista, ma li sto solo elencando mentre scoppiano nei film della mia testa. Ho pregato molto. Ha davvero aiutato. Visualizza te stesso a consegnare il tuo dolore, preoccupazione o dolore a Dio. Lascia che se ne occupi così come ti prendi cura di te stesso.
Chiedi supporto. Se hai bisogno di assistenza – chiedi. Tutti gestiscono le rotture in modo diverso. Tutti vogliono diversi livelli di comunicazione. La tua gente si prende cura di te, tuttavia non capiscono che li richiedi a meno che non lo interagisca. L’anno scorso ho scoperto che un amico era depresso così come non ne avevo idea. Mi comporto e faccio estremamente in un modo diverso da quello che non mi rendevo conto. Mi sento veramente povero e desiderio che avrei potuto essere un amico molto migliore. Quindi … se riesci a lasciare che la tua gente capisca che hai bisogno di uscire, gif divertenti, di trovare, ecc. Dillo.
Ascolta la povera musica Bltch. Vedi: Lizzo.
Fai uno sciopero e pedicure. Oppure la tua preferita si sente di grande attività. Qualunque cosa sia: fai qualcosa che ti fa sentire meglio. Potrebbe essere qualcosa che aiuta lo stress, ti fa sentire carino, è solo indulgente o tutto quanto sopra. Opzionale: avere un Bev per adulto.
Sii un grande amico. Se vuoi avere grandi amici devi essere un grande amico. È davvero utile uscire dalla tua testa/mondo e parlare con le persone della loro vita. È fantastico per te credere su altre cose al di fuori di te. È fantastico per i tuoi amici capire anche a te importa di loro.
In che modo un effetto di rottura che corre o si allena per una gara
In allenamento…
La preoccupazione mi ha chiesto esattamente come l’ho gestita per quanto riguarda l’allenamento e che ho fatto una tangente con tutti i suggerimenti casuali.
Quindi, per riportarlo a rispondere alla domanda …
FAI DEL TUO MEGLIO.
Alcuni giorni andranno bene! Alcuni giorni saranno difficili. Va bene.
Stai andando con una stagione difficile della vita. Sì, influirà su altre parti della tua vita, inclusa la corsa, quindi sii gentile con te stesso sopra ogni altra cosa. Continua a presentarsi. Fai il tuo meglio con dove ti trovi fisicamente e emotivamente quel giorno.
Continua ad andare avanti.
In relazione a qualsiasi tipo di crepacuore: andare con una perdita come il divorzio, la morte o altri traumi è difficile. Non esiste un metodo perfetto per elaborarlo, guarire e andare avanti.
Dormire sufficiente. Mangia pasti sani equilibrati. Sii gentile con te stesso.
Ho avuto difficoltà a dormire per mesi, forse un anno. Non volevo cucinare, quindi principalmente stavo solo mangiando spuntini. Snack spesso con la colazione e il pranzo e la metà del pomeriggio avrebbero infine un pasto.
Lo sto affermando da allora: il sonno e la nutrizione sono importanti per la tua salute. They are likewise extremely important if you are trying to train for a race. Non puoi correre il tuo meglio se non stai dormendo sufficiente e non mangiare cibi sani sufficienti.
Se chiedi al tuo corpo di fare cose atletiche, devi trattarlo come un atleta con cure appropriate, riposo, carburante, idratazione, ecc.
If your training is being hindered by life’s ups or downs – very first make sure you’re doing the fundamentals to keep yourself healthy…
Must Do List:
Eat balanced meals.
Get sufficient sleep / rest.
Sii gentile con te stesso.
More posts on divorce as well as break-ups:
Dogs, divorce as well as dying Podcast 70 – – I don’t even keep in mind what I stated in this podcast! It’s most likely embarrassing. however if I had to go with a lot of stuff, it makes me feel a bit much better to believe that perhaps I can assist somebody else get with it too.
On Being strong When You Are WeaK – Post sul blog
Quella volta ho avuto una paura notturna – ok, non si tratta del mio divorzio … tuttavia l’ho fatto clic su Incidente e che ha Ben.
È circa il momento in cui ho avuto una paura notturna così come lo tengo totalmente a mente, oltre a scherzare in caso di evento, ma non sono riuscito a ricordare che ha spaventato anche Vegas.
Ah! Tuttavia, non è davvero divertente al momento. ora lo è però!
Questa pubblicazione è da runeatrepeat.com
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