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Ciao! Felice il 1 ° novembre! Sei pronto a scuotere questa sfida di corsa? Stack sulle miglia inizia oggi. Facciamolo!

Ieri Vegas e ho indossato i nostri costumi di Halloween estremamente sofisticati per fornire caramelle.
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Questo è stato il mio costume quest’anno …

Avevo un costume “reale”, tuttavia non ero incredibilmente ispirato a vestirmi in tutto ciò che si è impegnato. Quindi, ho scoperto queste orecchie nella mia “scatola a caso” nel mio guardaroba (ha carta da avvolgimento, roba artigianale e cappelli di Babbo Natale – è davvero casuale). Boom. Costume fatto come fatto.

La mia parte preferita della notte è stata quando un adolescente dolcetto ha chiesto: “Sei Karen delle ragazze indicate?”

“Duh” ho affermato e mi sono diretto alle orecchie.

Il suo amico mi ha detto di indossare il rosa mercoledì. Ah!

Credo che fornire caramelle sia altrettanto divertente quanto dolcetto o scherzetto quando ero un bambino. A qualsiasi altro altro piace?

In questo momento sto sorseggiando caffè ghiacciato e mangiando cereali mentre compongo questo post. Proverò oltre a fare gli articoli POTM il giorno prima, quindi i miei amici dall’altra parte del mondo possono ispezionare un po ‘prima. Sono nel momento del Pacifico e ho capito che è un po ‘tardi alla festa. Tuttavia sono solo le 5 del mattino proprio qui – quindi è anche incredibilmente presto! Il tempo è confuso.

Pila il giorno 1 miglia – sponsorizzato da Pro Compressione

Dai un’occhiata a Stack sulle miglia indicative pubblicate per molte più informazioni e regole!

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Pila sulle regole delle miglia:

1. Indicazione completando questo modulo.

Ci sarà una posizione per il tuo nome, e -mail e obiettivo per il mese (non condividerò la tua e -mail con alcun tipo di parti esterne).

2. Stabilisci il tuo obiettivo per camminare o correre o passo xx importo di miglia o minuti a novembre.

Questi potrebbero essere miglia o un tempo prestabilito sul tapis roulant o camminare o correre o andare in bicicletta … fai il tuo esercizio preferito!

Esempi:

Farò 20 miglia a novembre!

Prenderò una passeggiata di 30 minuti ogni giorno!

Camminerò al negozio di ciambelle e acquisterò solo 1

Andrò a CrossFit 3 volte a settimana!

3. Lascia un commento su runeatrepeat.com ogni giorno della settimana dal 1 novembre al 26 novembre con il tuo chilometraggio/minuto/giorno di riposo/altro. Check-in per quel giorno per rimanere in pista e responsabile (in più puoi vincere premi).

*Non devi correre o camminare quel giorno per andare – devi solo rimanere responsabile. ispezionare ogni giorno. Rimani in pista con i tuoi obiettivi. Sii sincero con te stesso.

Non evitare un giorno o “dimenticare” di fare qualcosa di attivo. Questa volta l’anno è difficile da dare la priorità all’esercizio fisico e al cibo sano. Questa difficoltà è indicata per impedirti di spingere l’esercizio.*

Puoi utilizzare questo widget per condividere la difficoltà con i tuoi lettori. Invita anche i tuoi amici e anche la famiglia! Tieniti in pista e trasmettilo !!

By: ykjzg