Studio sugli animali: L’allenamento di resistenza senza steroidi è ottimo per il cuore e i vasi sanguigni
L’allenamento di resistenza aumenta la concentrazione del colesterolo “buono” HDL nel sangue, così come è quindi ottimo per il cuore e il sangue Navi. I ricercatori dell’Università di Granada in Spagna hanno Maglia FC Tokyo fatto la scoperta. Tuttavia, hanno anche scoperto che l’utilizzo di Nandrolone-Decanoate annulla l’impatto positivo dell’allenamento di resistenza.
L’allenamento della forza aumenta la concentrazione dell’HDL del colesterolo “buono” nel sangue, nonché è quindi ottimo per il cuore e per i vasi sanguigni. I ricercatori dell’Università di Granada in Spagna hanno fatto la scoperta. Tuttavia, hanno anche scoperto che l’utilizzo del nandrolone decanoato annulla l’impatto positivo dell’allenamento di resistenza.
I ricercatori hanno diviso 157 ratti maschi su un numero di gruppi e hanno sottoposto ciascun gruppo a un regime diverso per un periodo di tre mesi.
L’esperimento è durato 18 mesi. Per i primi sei mesi le donne non hanno fatto nulla. Ciò ha permesso ai ricercatori di determinare l’impatto della terapia ormonale sulle donne inattive.
Alcuni gruppi non si sono allenati, altri hanno dovuto fare Maglia Nazionale di calcio della Tunisia allenamenti di resistenza a giorni alterni, che includeva la corsa con un peso progressivamente pesante collegato alla coda.
L’allenamento della forza aumenta la concentrazione dell’HDL del colesterolo “buono” nel sangue, nonché è quindi ottimo per il cuore e per i vasi sanguigni. I ricercatori dell’Università di Granada in Spagna hanno fatto la scoperta. Tuttavia, hanno anche scoperto che l’utilizzo di Nandrolone-Decanoate annulla l’impatto positivo dell’allenamento di resistenza.
Ad alcuni gruppi sono state fornite iniezioni di nandrolone decanoato [il componente attivo in deca-durabolin]; altri no. L’equivalente umano della dose utilizzata sarebbe di 600 mg a settimana.
I ricercatori hanno esaminato una serie di fattori, tra cui la concentrazione di colesterolo “buono”, HDL, nel sangue dei ratti. Più HDL hai, meno rapidamente le tue arterie si muovono e meno è probabile che tu sia a lungo termine la malattia cardiovascolare.
L’allenamento della forza ha aumentato la quantità di HDL, gli spagnoli scoperti.
Lo steroide anabolico nandrolone-decanoato d’altra parte ha avuto un impatto sfavorevole sui livelli di HDL. Lo ha quasi dimezzato.
La figura seguente mostra l’interazione tra l’allenamento della resistenza e l’uso di nandrolone. Nei ratti che non sono stati forniti nandrolone-decanoato il loro livello di HDL aumentava in modo ripido. Nei ratti nel gruppo Nandrolone l’impatto positivo non si vedeva da nessuna parte. C’è stata davvero un po ‘di riduzione dei livelli di HDL.
Anche i ricercatori hanno esaminato l’impatto di una dieta ad alto contenuto proteico, nonché gli impatti su altri segni di salute cardiovascolare. Dopo aver analizzato tutti i dati, i ricercatori spagnoli hanno concluso che molto probabilmente l’allenamento di resistenza senza doping migliora la salute e il benessere cardiovascolare, tuttavia non se gli atleti di resistenza utilizzano steroidi anabolizzanti.
Effetti della quantità dietetica, nonché fonte di proteine, allenamento di resistenza e steroidi anabolici-androgeni sul peso corporeo e il profilo lipidico dei ratti.
Aparicio VA, Sánchez C, Ortega FB, Nebot E, Kapravelou G, Porres JM, Aranda P.
Astratto
In inglese, spagnolo
Introduzione: la quantità di proteine dietetiche e Maglia Liverpool FC la fonte, l’allenamento di resistenza all’ipertrofia (RT) e gli steroidi anabolici e anabolizzanti (AAS) possono influire sul peso corporeo, nonché al plasma e al profilo lipidico epatico. Materiale e metodi: 157 ratti Wistar maschi adulti sono stati distribuiti in modo casuale in 16 gruppi sperimentali risultanti: diete normali-proteina (NP) o ad alto contenuto di proteine (HP), diete di latte o di soia-proteina, con o senza RT e con o senza AAS, per 3 mesi. Risultati e discussione: il peso corporeo finale era inferiore nei gruppi RT e AAS rispetto ai gruppi sedentari e non AA, rispettivamente (tutti, p <0,001). Il colesterolo globale plasmatico (TC) era più basso per l'HP rispetto alle diete NP, per il siero di latte rispetto alle diete di soia proteina e per gli AA rispetto ai gruppi non AAS (tutti, p <0,001). Il colesterolo HDL plasmatico era più elevato nei gruppi RT (P <0,05), tuttavia più bassi per i gruppi AAS (P <0,001), l'HP e le diete della soia-proteina (P <0,05). I trigliceridi plasmatici (tag) erano più bassi per il piano dietetico HP (P <0,001), per RT (P = 0,002) e per i gruppi non AAS (P = 0,001). Il TC epatico era inferiore per NP (p <0,01), per la soyprotein (P <0,05) e per i gruppi AAS (P <0,001). Il tag epatico era inferiore per il piano dietetico della proteina del siero di latte (P <0,001), RT e gruppi non AAS (entrambi, P <0,05). Sono state trovate alcune interazioni, come il maggiore impatto di AAS sulla riduzione del peso corporeo dei ratti che hanno eseguito RT o ingerito un piano di dieta HP (tutto, p <0,05). Il colesterolo HDL era più elevato quando RT era integrato con diete HP (P = 0,010) o non AA, nonché quando le diete HP erano integrate con non AAS (entrambi, p <0,001). I gruppi che hanno integrato RT con la somministrazione non AAS hanno acquisito il tag epatico più basso (P <0,05). Conclusione: tra All Gli interventi testati, AAS è stato il fattore che ha influito su più negativamente il plasma e il profilo lipidico epatico, mentre le diete HP e la RT potrebbero beneficiare del profilo lipidico, in particolare se combinate. Copyright © Aula Medica Ediciones 2013. Pubblicato da Aula Medica. Tutti i diritti riservati. PMID: 23808440 [PubMed - come fornito dall'editore] Fonte: